kobieta i

[...] Docencie mnie lub skreslcie za przekonania, wiadomosci, zaangazowanie. Wyglad nie jest tak wazny, jesli da sie z czlowiekiem porozmawiac (nawet/zwlaszcza, jesli jest to kobieta, ktora miesza sie do rozmowy na malo kobiece tematy...). Ale obiecalam wam, ze zdjecie przesle i to zrobie. Moze nawet dzis? Albo w przyszlym tygodniu? Albo... za [...]

Witam, ja również zabieram sie za zrzucanie wagi. Po ciąży moje ciało stało się przeciwieństwem jędrności;/. Może nie tyle chce zgubić te kg jak ujędrnić ciało. Od 2 tygodni, co 2 dzień kręcę hula hop anion1 z rolkami anionowymi i efekty są zauważalne. W dniach wolnych od hula hop nakładam pas trenergym. Stosuje również krem eveline 3D bardzo [...]

[...] LH ma niski testosteron rzędu 2,5-3,5 ng/ml . To jest poziom 80letniego faceta. lekarze nie chcieli mu dawkowac testosteronu odpowiednio do wieku i koleś dzis wygląda jak kobieta. ja miałem nowotwór w wieku 16 i 17 lat. obustronna orchiektomia i terapia hormonalna. i też uważam że przypisywano mi za mało bo 100mg na dwa tygodnie. prolongatum [...]

Czy dasz radę to nie wiem, ale warto mięć jakieś zabezpieczenie. Przyjmując, że jesteś słaby jak kobieta, to 2-4 miesiące i będziesz robił przysiady z 60-70kg bez problemów. W martwym ciągu jeszcze więcej. W wyciskaniu trochę trzeba poświęcić, by do tego dojść. A tych ćwiczeń nie powinno zabraknąć, gdyż są podstawami.

[...] inni ćwiczący.Ja też wyliczając jej skład w dzienniku dietet.miałam podobne wrażenie bo wychodziło mi mniej więcej: -Białko-2g /kg -Węgle-3g -tłuszcz-0.5 ANKIETA Płeć : kobieta Wiek : 38 Waga : 68 Wzrost : 170 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 75 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% [...]

Nom. Wiesz, zawsze się jej możesz popyta co i jak. W końcu kobieta Ci lepiej doradzi niż chłopak.

To jest raczej bardziej matematyczne niż dietetyczne zadanie Moim zdaniem najlepiej zainwestować w smalec i dorsza, aby dostarczyć lekkiego źródła energii i pełnowartościowego białka. Reszta powinna być dodatkami. Zapotrzebowanie dla tego faceta to pewnie z 4000. Kobieta może z 3000 Postaram się coś wykombinować za chwile z tych produktów [...]

Dzięki za wyjaśnienie tego katabolizmu zaskron. "PS: mogłaś napisać wcześniej że jesteś kobietą" - a używanie formy żeńskoosobowej, panna na avatarze i babsko brzmiący nick nie wystarczą? :p Zresztą, co za różnica ;) "2x Hiit i 2x tabatę" - spoko, sprawdzę co to jest i zobaczymy :D Do zrzucenia dużo nie mam, do 5kg, zależy jak [...]

pewnie ze dieta jest warta tych pieniedzy. Tylko ciekawe kto ja ukladal, bo taki kowalski co uklada diete kobieta to on raczej nie ma wiekszego pojecia o diecie dla osob aktywnych fizycznie. Obym sie mylil, zreszta nie ma co sie spierac, wrzuc ta diete do zdialu odzywianie i po problemie, chlopaki doradza

[...] to walki pudziana nie ogladam , raz tylko jak najmana bil widzialem potem jakas powtorke z kims tam z usa, chyba silva. Koksa widzialem przypadkowo, w zasadzie nie, bralem prysznic a kobieta sie drze ze gejzydman dostaje wp******, wytahala mnie z pod prysznica%-) tez mi nowosc , gejzydman dostaje w pysk... To jest poprostu juz nudne i zalosne ...

[...] na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : nie jem fastfoodów, i to co kobieta ugotuje ;). Ograniczone tłuszcze, serki wiejskie w normie i jogurty Przeciwskazania medyczne : chore stawy, bez mocnego przeciagania mięśni Zażywane suplementy : brak [...]

Wlasnie tak czytam i sobie mysle jakim cudem kobieta zrobila tyle wycisniec , a to blad Prosimy o wiecej zdjec tej Pani

[...] przypadku kolo jest w stanie wyroznic te lepsze i te gorsze odzywki. Dla mnie Hi tec jest smaczny, nie mam problemow z trawieniem go i to mi starczy. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] zmniejszyć dolegliwości bólowe charakterystyczne w ciąży. Podkreślę jeszcze raz, że musisz słuchać własnego ciała. Każda z nas przechodzi ciążę inaczej. Co więcej ta sama kobieta, może kolejne ciąże przechodzić inaczej. Dopasuj więc trening pod swoje dolegliwości, możliwości i preferencje, tak żeby był przyjemny! Jeśli danego dnia czujesz się [...]

Bardzo ładnie Ruda! Z tym martwym ciągiem uważaj, jesteś kobietą, więc ciężary nigdy nie będą imponujące. Ważne żebyś wykonywała ćwiczenie poprawnie technicznie i żebyś czuła pracę prostowników

I czytanie ze zrozumieniem leży... BTW Jestem kobietą

"albo popijaj carbo w czasie dymania " hahahahhahahahahahah i jeszcze przed bierz zma z tribulusem :> przez sex napewno spadku testosteronu nie bedziesz mial - wrecz przecwnie a jak tak sie boisz o mase to zawsze mozesz mniej kalorii spalac podczas moczenia, niech cie kobieta zdominuje a ty poprostu lez xD

Żeby kobieta mnie biła? Andomeda widocznie musisz być świeża.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-06-07 11:34:10

[...] kalorie odrazu do 2200kcal to co potem 1600kcal bedziesz jadl jak nie bedzie leciec i dalej wazyl ~85kg, to jest moja opinia wstawiasz coś to się z tym licz ale popełnisz błąd i pozniej bedziesz pisał co zrobić bo waga nie chce isc a kalorii mniej niz kobieta :) Zaczniesz od 2800kcal i bedziesz ucinal/dodawaj aero w zaleznoci jak bedzie szlo :)

[...] wiec zakładając w ciemno, że dieta nie byla dopięta i wlasciwa co do kcal i BTW, z powodzeniem mozesz chudnąć na zbilansowanej. pięć- 1500kcal to mało. przeciętna, zdrowa kobieta spokojnie mozesz zaczac redukcje i chudnąć na 1800kcal. w poziom 15%BF nie chce mi sie specjalnie wierzyc, bo u kobiety to już BARDZO, BARDZO NISKI POZIOM. [...]